Die Verwendung von E-Zigaretten hat die Gewohnheiten beim Nikotinkonsum verändert und bietet eine weniger schädliche Alternative zu herkömmlichen Zigaretten. Einige Fragen tauchen jedoch häufig auf, insbesondere im Zusammenhang mit der Nikotindosierung. Das Dampfen eines E-Liquids mit 20 mg/ml, das oft als hohe Dosierung bezeichnet wird, wirft berechtigte Fragen auf: Ist das gesundheitsschädlich? Hier eine Entschlüsselung zum besseren Verständnis.
Was ist ein E-Liquid mit 20 mg/ml?
Ein E-Liquid mit einer Stärke von 20 mg/ml enthält 20 Milligramm Nikotin pro Milliliter Flüssigkeit. Diese Dosierung wird normalerweise in zwei Kontexten verwendet:
- Nikotinsalze: Eine für den Hals sanftere Form von Nikotin, die häufig von Personen verwendet wird, die eine hohe Nikotinzufuhr benötigen.
- Klassische Basen: werden von ehemaligen starken Rauchern verwendet, die einen schnellen und effektiven Übergang suchen.
In Europa begrenzt die Tabakproduktrichtlinie (TPD) die maximale Nikotinkonzentration in E-Liquids auf 20 mg/ml, um die Sicherheit der Benutzer zu gewährleisten.
Was sind potenzielle Risiken?
- Erhöhte Abhängigkeit. Nikotin ist eine süchtig machende Substanz. Das Dampfen einer E-Liquid mit 20 mg/ml kann die Abhängigkeit verstärken, vor allem bei Nichtrauchern oder neuen Benutzern. Daher wird diese Art der Dosierung hauptsächlich für ehemalige Raucher mit einer starken Nikotinabhängigkeit empfohlen.
- Überdosierung von Nikotin. Eine Überdosierung äußert sich durch Symptome wie Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder Herzklopfen. Sie ist beim Dampfen aufgrund der natürlichen Selbstregulation selten: Die Nutzer neigen dazu, mit dem Inhalieren aufzuhören, wenn sie Beschwerden verspüren.
- Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Gesundheit. Obwohl E-Zigaretten wesentlich weniger schädlich sind als Tabak, bleibt Nikotin ein Stimulans, das vorübergehend den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen kann. Personen mit vorbestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten vor der Verwendung hoher Dosierungen einen Arzt konsultieren.
Welche Ausrüstung eignet sich zum Vaporisieren auf 20 mg/ml?
Die Wahl der richtigen Hardware ist entscheidend für ein optimales Dampferlebnis mit 20 mg/ml E-Liquids, vor allem wenn es sich um Nikotinsalze oder klassische Basen handelt :
- Hohe Nikotindosierungen erfordern eine moderate Leistung, in der Regel unter 15 Watt, um eine übermäßige Nikotininhalation zu vermeiden.
- Die Vorrichtungen pod systems sind besonders geeignet. sind besonders geeignet. Sie sind kompakt, einfach zu bedienen und bieten enge Auflagen, die denen von herkömmlichen Zigaretten nahe kommen (indirekter Zug oder MTL).
- Bevorzugen Sie Coils mit 1 Ohm oder mehr, da diese einen kühleren Dampf und eine sanfte Inhalation ermöglichen, ideal für hohe Dosierungen.
- Sub-Ohm Coils (weniger als 1 Ohm) sollten bei 20 mg/ml Liquids vermieden werden, da sie zu viel Dampf erzeugen und möglicherweise eine zu hohe Nikotindosis abgeben.
3. Nikotinsalze und kompatible Vorrichtungen
- Nikotinsalze verdampfen bei niedrigeren Temperaturen und eignen sich gut für Pods oder kleine Kits mit einstellbarer Wattzahl.
- Einige beliebte Modelle wie der Wenax M, der Vmate E2 oder der Justfog Q16 pro wurden entwickelt, um ein angenehmes Erlebnis mit dieser Art von E-Liquid zu bieten.
4. Geeignete Behälter
- Entscheiden Sie sich für Behälter mit einem begrenzten Fassungsvermögen (in der Regel 2 ml), um den Verbrauch unter Kontrolle zu halten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Material mit geringer Leistung und engem Zug (MTL) ideal ist, um sicher E-Liquids mit 20 mg/ml zu dampfen.
Für wen ist eine Dosierung von 20 mg geeignet?
- Ehemalige starke Raucher: Diese Dosierung ist oft ideal für diejenigen, die früher mehr als eine Schachtel Zigaretten pro Tag geraucht haben. Sie hilft, den Entzug effektiv zu bewältigen und das Verlangen zu reduzieren, ohne ständig dampfen zu müssen.
- Benutzer von Nikotinsalzen: Die Salze ermöglichen eine schnellere Aufnahme und ein weicheres Gefühl, ideal für einen hohen Nikotinbedarf ohne die mit herkömmlichen Flüssigkeiten verbundenen Beschwerden.
Die Vorsichtsmaßnahmen
- Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie unangenehme Symptome verspüren, verringern Sie die Konzentration oder die Häufigkeit der Anwendung.
- Nicht wie eine herkömmliche Zigarette dampfen: Dampfen ist etwas anderes als Verbrennen. Langsames und intervallmäßiges Inhalieren ist besser.
- Schrittweiser Übergang: Wenn das Verlangen nach Nikotin nachlässt, ist es ratsam, die Dosierung schrittweise zu verringern, um die Abhängigkeit zu begrenzen.
Was sagen die Studien?
Die Forschung über das Vaporisieren zeigt, dass es viel weniger schädlich ist als das Rauchen, aber das bedeutet nicht, dass es völlig risikofrei ist. Laut Public Health England ist das Vaporisieren ca. 95 % weniger schädlich als Rauchen, aber die Risiken hängen stark vom Verhalten des Nutzers und der verwendeten Nikotinkonzentration ab.
Schlussfolgerung
Ein E-Liquid mit 20 mg/ml ist an sich nicht „gefährlich“, wenn es von den richtigen Personen unter den richtigen Bedingungen verwendet wird. Diese hohe Dosierung entspricht den Bedürfnissen ehemaliger starker Raucher, die eine wirksame Entwöhnung vom Tabakkonsum anstreben. Sie muss jedoch mit Vorsicht gehandhabt werden, vor allem von Anfängern oder Personen, die nicht nikotinabhängig sind. Wie bei allen nikotinhaltigen Produkten bleibt die Devise Verantwortung und Mäßigung.
Wenn Sie mit der elektronischen Zigarette beginnen, lassen Sie sich von uns beraten, um die Dosierung zu finden, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
